頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以通過(guò)保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長(zhǎng)期臥床，容易引起肌肉的萎縮無(wú)力，而肌肉的萎縮無(wú)力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，包括有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00

62314次收聽(tīng) 2021-12-16
糖尿病足會(huì)出現(xiàn)哪些危害

糖尿病足會(huì)出現(xiàn)哪些危害呢?這個(gè)問(wèn)題可能很多糖尿病足患者還不了解，所以很多糖尿病足患者對(duì)自己的疾病還不夠重視，認(rèn)為自己的病不會(huì)有什么大的問(wèn)題，下面我們來(lái)了解下糖尿病足會(huì)出現(xiàn)哪些危害。

53089次瀏覽
糖尿病足潰瘍創(chuàng)面修復(fù)后注意事項(xiàng)有什么

糖尿病足傷口修復(fù)術(shù)后之后，是需要特別的護(hù)理的，主要需注意以下幾點(diǎn)：每天檢查和觀察創(chuàng)面愈合情況。定期進(jìn)行敷料更換、換藥，保持創(chuàng)面的清潔。通常于手術(shù)三周后方可拆線。患者拆線后，進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉時(shí)注意要慢，循序漸進(jìn)的進(jìn)行足部功能康復(fù)鍛煉。創(chuàng)面修復(fù)后，盡量選擇舒適、寬松的鞋子，避免因外部壓力造成潰瘍。

54332次瀏覽

91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

藏紅花泡腳的功效

1、活血化瘀

2、緩解疲勞

3、改善睡眠

4、促進(jìn)循環(huán)

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

胃小彎癌有什么癥狀

如何應(yīng)對(duì)肺癌反復(fù)發(fā)燒

能夠治愈白血病嗎

胃竇印戒細(xì)胞癌是怎么回事

91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

藏紅花泡腳的功效

1、活血化瘀

2、緩解疲勞

3、改善睡眠

4、促進(jìn)循環(huán)

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

胃小彎癌有什么癥狀

如何應(yīng)對(duì)肺癌反復(fù)發(fā)燒

能夠治愈白血病嗎

胃竇印戒細(xì)胞癌是怎么回事

4、促進(jìn)循環(huán)