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寶寶九個(gè)月吃什么補(bǔ)鈣

病情描述:
寶寶九個(gè)月吃什么補(bǔ)鈣
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

九個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣可適量吃蝦皮泥、奶酪、西藍(lán)花、黑芝麻糊等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、乳酸鈣口服液、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D滴劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生,在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣質(zhì)。

一、食物

1、蝦皮泥

蝦皮鈣含量高,研磨成泥后易消化吸收,家長(zhǎng)需注意剔除雜質(zhì)并控制食用量。

2、奶酪

選擇低鈉原制奶酪,少量添加至輔食中,家長(zhǎng)需觀察寶寶是否對(duì)乳制品過(guò)敏。

3、西藍(lán)花

富含鈣和維生素K的蔬菜,建議蒸煮至軟爛后搗碎喂食。

4、黑芝麻糊

自制無(wú)糖芝麻糊可作為加餐,家長(zhǎng)需確保研磨細(xì)膩避免嗆咳。

二、藥物

1、碳酸鈣顆粒

需醫(yī)生根據(jù)缺鈣程度調(diào)整劑量,服用期間建議配合曬太陽(yáng)促進(jìn)吸收。

2、乳酸鈣口服液

液體劑型適合嬰幼兒,家長(zhǎng)需嚴(yán)格按醫(yī)囑控制每日攝入量。

3、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

復(fù)合補(bǔ)充劑需避免與奶制品同服,防止影響鋅元素吸收。

4、維生素D滴劑

幫助鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,家長(zhǎng)應(yīng)定期檢測(cè)血鈣水平調(diào)整用量。

家長(zhǎng)需注意每日奶量達(dá)標(biāo),合理安排戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn),出現(xiàn)枕禿、夜驚等缺鈣癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

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