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暈車按哪個(gè)穴位可以緩解

病情描述:
暈車按哪個(gè)穴位可以緩解
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

暈車可通過按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴、風(fēng)池穴等穴位緩解。穴位刺激能調(diào)節(jié)胃腸功能、平衡內(nèi)耳前庭系統(tǒng),減輕惡心嘔吐癥狀。

1、內(nèi)關(guān)穴:

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上三橫指處,按壓可和胃止嘔,適用于惡心嘔吐明顯的暈車癥狀。

2、合谷穴:

位于手背第一二掌骨間凹陷處,按壓能疏通氣血,緩解頭暈頭痛等暈車伴隨癥狀。

3、足三里穴:

位于膝蓋外側(cè)凹陷下四橫指處,按壓可健脾和胃,改善因乘車引起的胃腸不適。

4、風(fēng)池穴:

位于后發(fā)際兩側(cè)凹陷處,按壓有助于調(diào)節(jié)內(nèi)耳平衡功能,減輕眩暈感。

穴位按壓需在乘車前15分鐘開始,每個(gè)穴位用拇指指腹按壓至輕微酸脹感,持續(xù)3-5分鐘。配合深呼吸可增強(qiáng)效果,若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)停車休息。

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