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抑郁會影響失眠嗎

病情描述:
抑郁會影響失眠嗎
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

抑郁會影響失眠。抑郁與失眠常相互影響,抑郁可能導(dǎo)致入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量下降,失眠也可能加重抑郁癥狀。

1、情緒影響

抑郁患者常伴有負(fù)面情緒,如焦慮、悲傷等,這些情緒會導(dǎo)致大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài),影響入睡。

2、激素變化

抑郁可能影響褪黑素等睡眠相關(guān)激素的分泌,導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂。

3、思維活躍

抑郁患者夜間常出現(xiàn)反復(fù)思考、過度擔(dān)憂的情況,這種思維活躍狀態(tài)會延遲入睡。

4、軀體癥狀

抑郁可能伴隨軀體不適如頭痛、胸悶等,這些癥狀會干擾睡眠質(zhì)量。

建議抑郁伴失眠患者保持規(guī)律作息,適當(dāng)運動,必要時尋求專業(yè)心理治療或遵醫(yī)囑使用助眠藥物。

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