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酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好

病情描述:
酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

人體不存在絕對的酸性或堿性體質(zhì),健康狀態(tài)下血液酸堿度穩(wěn)定在7.35-7.45的弱堿性范圍,酸堿平衡由肺、腎和緩沖系統(tǒng)共同調(diào)節(jié)。

1、酸堿平衡機(jī)制

血液酸堿度受碳酸氫鹽、磷酸鹽等緩沖系統(tǒng)調(diào)節(jié),肺通過排出二氧化碳調(diào)節(jié)酸堿,腎臟通過排泄氫離子和重吸收碳酸氫鹽維持平衡。

2、飲食影響有限

食物代謝產(chǎn)生的酸性或堿性產(chǎn)物可通過調(diào)節(jié)機(jī)制中和,均衡飲食無須刻意追求酸堿食物,長期極端飲食才可能影響尿PH值。

3、疾病相關(guān)異常

代謝性酸中毒常見于糖尿病酮癥,呼吸性堿中毒多見于過度換氣,需治療原發(fā)病而非調(diào)整體質(zhì),靜脈注射碳酸氫鈉可用于嚴(yán)重酸中毒。

4、偽概念辨析

酸性體質(zhì)致癌等說法缺乏科學(xué)依據(jù),腫瘤微環(huán)境酸化是結(jié)果而非病因,酸堿體質(zhì)理論已被國際醫(yī)學(xué)界證偽。

保持規(guī)律作息和多樣化飲食即可維持正常酸堿平衡,出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)模糊等酸堿失衡癥狀需立即就醫(yī)。

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