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心臟病平時怎樣保養(yǎng)

病情描述:
心臟病平時怎樣保養(yǎng)
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心臟病保養(yǎng)方法主要有規(guī)律用藥、飲食調(diào)整、適度運動、定期復(fù)查。

1、規(guī)律用藥:

遵醫(yī)囑長期服用阿司匹林腸溶片、酒石酸美托洛爾片、阿托伐他汀鈣片等藥物,不可擅自停藥或調(diào)整劑量。

2、飲食調(diào)整:

限制鈉鹽攝入每日不超過5克,增加全谷物、深海魚類、新鮮蔬菜水果攝入,避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。

3、適度運動:

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,運動時心率控制在(220-年齡)×60%-70%范圍內(nèi)。

4、定期復(fù)查:

每3-6個月檢查血脂、血糖、心電圖,每年進(jìn)行心臟超聲評估心功能變化,及時調(diào)整治療方案。

保持情緒穩(wěn)定,避免熬夜和劇烈情緒波動,外出時隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物。

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