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生姜陳皮泡水喝的功效與作用

病情描述:
生姜陳皮泡水喝的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

生姜陳皮泡水喝主要有溫中散寒、理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化等功效與作用。

1、溫中散寒

生姜性溫,能發(fā)散風(fēng)寒,緩解胃寒腹痛,陳皮可增強(qiáng)其溫中效果,適合受涼后飲用。

2、理氣健脾

陳皮含揮發(fā)油能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),生姜促進(jìn)消化液分泌,二者合用可改善脘腹脹滿、食欲不振。

3、燥濕化痰

陳皮中的橙皮苷具有祛痰作用,生姜能稀釋呼吸道分泌物,對(duì)痰多咳嗽有輔助緩解效果。

4、促進(jìn)消化

生姜蛋白酶與陳皮黃酮類物質(zhì)協(xié)同作用,可加速脂肪分解,減輕餐后飽脹感。

建議每日飲用1-2杯,陰虛火旺者慎用,出現(xiàn)胃部灼熱需停用,長(zhǎng)期飲用需咨詢中醫(yī)師。

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