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身體正在排濕氣的表現(xiàn)

病情描述:
身體正在排濕氣的表現(xiàn)
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

身體排濕氣的表現(xiàn)主要有皮膚黏膩、舌苔厚膩、大便黏滯、四肢沉重等。

1、皮膚黏膩

濕氣外排時(shí)皮脂腺分泌旺盛,表現(xiàn)為皮膚出油增多或汗液黏膩。建議保持清潔干燥,避免穿不透氣衣物,可遵醫(yī)囑使用二妙丸、參苓白術(shù)散、藿香正氣水等健脾化濕藥物。

2、舌苔厚膩

舌面白膩或黃膩苔是濕濁上泛的典型表現(xiàn),多伴隨口苦口黏。需減少生冷甜膩食物攝入,中醫(yī)辨證后可選用平胃散、香砂六君丸、三仁湯等方劑調(diào)理。

3、大便黏滯

糞便粘馬桶、排便不爽提示腸道濕濁滯留。日常增加膳食纖維攝入,濕熱體質(zhì)者可遵醫(yī)囑使用葛根芩連片、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、保和丸等清熱利濕藥物。

4、四肢沉重

肌肉酸脹乏力感與濕性重濁特性相關(guān)。建議適度運(yùn)動(dòng)發(fā)汗,避免久處潮濕環(huán)境,寒濕證候可用附子理中丸、羌活勝濕湯、獨(dú)活寄生合劑溫陽(yáng)化濕。

排濕期間宜食用薏苡仁、赤小豆、山藥、冬瓜等健脾利濕食材,保持規(guī)律作息有助于氣血運(yùn)行。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、關(guān)節(jié)疼痛需及時(shí)就醫(yī)。

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