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刷牙刷不干凈應(yīng)該怎么刷牙

病情描述:
刷牙刷不干凈應(yīng)該怎么刷牙
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

刷牙刷不干凈可通過調(diào)整刷牙工具、規(guī)范刷牙手法、輔助清潔措施、定期口腔檢查等方式改善。通常由工具選擇不當(dāng)、刷牙時間不足、牙菌斑堆積、牙齒排列異常等原因引起。

1、調(diào)整工具

選擇軟毛小頭牙刷,配合含氟牙膏。牙縫較大者可增加牙線或間隙刷,電動牙刷能提升清潔效率。避免硬毛牙刷導(dǎo)致牙齦損傷。

2、規(guī)范手法

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙面呈45度角水平顫動,覆蓋牙齦緣。每次刷牙至少2分鐘,分區(qū)清潔牙齒內(nèi)外側(cè)及咬合面。

3、輔助清潔

飯后使用沖牙器清除食物殘渣,舌苔刷清潔舌背。必要時用漱口水抑制細菌,但不宜替代機械性清潔。

4、定期檢查

每半年洗牙清除牙結(jié)石,矯正牙齒排列不齊。齲齒或牙周炎需及時治療,避免病情進展影響清潔效果。

日常減少碳酸飲料及甜食攝入,兒童建議家長監(jiān)督刷牙過程,老年人可選用三面牙刷。出現(xiàn)持續(xù)牙齦出血或口臭應(yīng)就診。

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