91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

患了骨關(guān)節(jié)病的人都需要注意些什么

病情描述:
患了骨關(guān)節(jié)病的人都需要注意些什么
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

骨關(guān)節(jié)病患者需注意關(guān)節(jié)保護(hù)、合理運(yùn)動(dòng)、體重管理和規(guī)范用藥。主要干預(yù)措施包括減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、適度鍛煉、控制體重及遵醫(yī)囑使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物。

1、關(guān)節(jié)保護(hù)

避免爬樓梯、提重物等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng),使用拐杖或護(hù)具分散壓力。低溫環(huán)境佩戴護(hù)膝,座椅選擇帶扶手支撐。

2、合理運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),每日進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。急性期減少活動(dòng)量,恢復(fù)期逐步增加肌力鍛煉。

3、體重管理

BMI超過24需減重,每減輕5公斤可降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷15公斤。建議采用地中海飲食模式,補(bǔ)充鈣和維生素D。

4、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙醋瑞因等抗炎藥,玻璃酸鈉注射液可改善潤(rùn)滑。禁止自行調(diào)整劑量,定期評(píng)估肝腎功。

每日攝入牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物,疼痛加劇時(shí)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
定州市| 安化县| 阜新市| 贞丰县| 天祝| 渭源县| 桑植县| 时尚| 濮阳市| 固原市| 虎林市| 施甸县| 陆良县| 东明县| 抚宁县| 策勒县| 江川县| 井陉县| 布尔津县| 万宁市| 西城区| 泸溪县| 凤山市| 阜新市| 泰宁县| 松滋市| 酒泉市| 巫山县| 江陵县| 正定县| 石首市| 长武县| 常山县| 保山市| 隆德县| 嫩江县| 尼勒克县| 平湖市| 武隆县| 西吉县| 新源县|