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腦袋暈暈沉沉的怎么回事

病情描述:
腦袋暈暈沉沉的怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦袋暈暈沉沉可能由睡眠不足、脫水、貧血、耳石癥等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足。建議保持規(guī)律作息,午間適當(dāng)小憩,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、脫水

體液流失過多會(huì)使血液黏稠度增加。每日飲水不少于1500毫升,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。

3、貧血

可能與缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、生血寧片等藥物。

4、耳石癥

可能與頭部外傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān),通常伴隨視物旋轉(zhuǎn)、惡心等癥狀。需通過Epley手法復(fù)位治療,嚴(yán)重時(shí)可使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片等藥物。

日常注意避免突然起身,飲食適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物,若癥狀持續(xù)超過3天或加重應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。

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