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男人常吃紅棗對性功能有幫助嗎

病情描述:
男人常吃紅棗對性功能有幫助嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用紅棗可能對男性性功能有一定幫助。紅棗富含鐵、鋅等礦物質(zhì)及環(huán)磷酸腺苷,有助于改善血液循環(huán)和激素調(diào)節(jié),但需結(jié)合個體體質(zhì)與整體飲食結(jié)構(gòu)評估效果。

1、營養(yǎng)支持

紅棗含鐵元素可改善貧血相關(guān)疲勞,鋅元素參與睪酮合成,對維持正常性功能具有潛在輔助作用。

2、激素調(diào)節(jié)

環(huán)磷酸腺苷作為紅棗特有成分,可能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌間接影響性功能,但缺乏直接臨床證據(jù)支持。

3、血液循環(huán)

紅棗多糖成分有助于微循環(huán)改善,對血管性勃起功能障礙可能產(chǎn)生間接益處。

4、心理效應(yīng)

傳統(tǒng)食療認(rèn)知帶來的心理暗示作用,可能通過緩解焦慮間接改善性表現(xiàn)。

建議將紅棗作為均衡飲食的組成部分,每日食用量控制在5-10顆,合并明顯性功能障礙時應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)排查糖尿病、心血管疾病等病理因素。

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