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男孩遺精后還能長高嗎

病情描述:
男孩遺精后還能長高嗎
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

男孩遺精后通??梢岳^續(xù)長高。遺精是青春期正常生理現(xiàn)象,身高增長主要與骨骺線閉合時間有關(guān),影響因素包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平和運動習(xí)慣。

1、遺傳因素

身高增長潛力主要由遺傳決定,家長可通過監(jiān)測骨齡評估生長潛力,建議保證均衡飲食和規(guī)律作息。

2、營養(yǎng)狀況

蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D對骨骼發(fā)育至關(guān)重要,家長需注意補充牛奶、雞蛋、魚類等富含營養(yǎng)素的食物。

3、激素水平

生長激素在睡眠中分泌旺盛,建議家長幫助孩子保持每天8小時以上優(yōu)質(zhì)睡眠,避免熬夜影響激素分泌。

4、運動習(xí)慣

縱向跳躍類運動可刺激骨骼生長,籃球、跳繩等適度運動有助于身高發(fā)育,但需避免過度訓(xùn)練。

建議定期測量身高變化,若年增長不足5厘米或出現(xiàn)生長停滯,應(yīng)及時就醫(yī)檢查骨骨骺線閉合情況和激素水平。

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