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黃芪當歸紅棗枸杞泡水喝有什么功效

病情描述:
黃芪當歸紅棗枸杞泡水喝有什么功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

黃芪當歸紅棗枸杞泡水飲用可補氣養(yǎng)血、增強免疫、調節(jié)內分泌、改善疲勞,適合氣血不足人群。建議在醫(yī)生指導下根據(jù)體質調整配伍比例。

1、補氣養(yǎng)血

黃芪補脾肺之氣,當歸活血補血,配伍可改善面色萎黃、月經量少氣血兩虛癥狀。氣血虧虛者可用黃芪10克配當歸5克。

2、增強免疫

黃芪多糖能激活巨噬細胞,枸杞富含枸杞多糖,協(xié)同提升機體抗病能力。易感冒人群可搭配紅棗3枚增強效果。

3、調節(jié)內分泌

當歸調節(jié)雌激素水平,枸杞改善腎上腺功能,對更年期潮熱、經期紊亂有輔助作用。建議下午飲用避免影響睡眠。

4、改善疲勞

紅棗含環(huán)磷酸腺苷,枸杞含甜菜堿,能緩解體力透支后的肌肉酸痛。腦力勞動者可加菊花2克清肝明目。

陰虛火旺者慎用,避免空腹飲用。長期服用需監(jiān)測血壓血糖,孕婦及慢性病患者使用前應咨詢中醫(yī)師。

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