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當(dāng)歸泡水喝的正確方法

患者:女,27歲

病情描述:
當(dāng)歸泡水喝的正確方法
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

當(dāng)歸泡水喝的正確方法主要有清洗切片、控制用量、搭配食材、選擇時(shí)間。

1、清洗切片:

當(dāng)歸表面可能殘留泥土或雜質(zhì),需用清水沖洗干凈后切成薄片或小塊,有助于有效成分溶出。

2、控制用量:

每次建議使用3-5克干燥當(dāng)歸,過(guò)量可能引起胃腸不適,特殊體質(zhì)人群需遵醫(yī)囑調(diào)整。

3、搭配食材:

可搭配紅棗、枸杞等溫補(bǔ)食材增強(qiáng)效果,避免與寒涼性藥材如金銀花同泡。

4、選擇時(shí)間:

建議早晨或午后飲用,空腹時(shí)吸收效果較好,睡前飲用可能影響睡眠質(zhì)量。

飲用期間觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)上火腹瀉應(yīng)停用,孕婦及經(jīng)期女性慎用,長(zhǎng)期服用需咨詢中醫(yī)師。

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