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低密度脂蛋白膽固醇高吃什么食物

病情描述:
低密度脂蛋白膽固醇高吃什么食物
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內科

低密度脂蛋白膽固醇偏高時,可以適量吃燕麥、深海魚、堅果、豆制品等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸,能夠減少體內低密度脂蛋白膽固醇的合成。

3、堅果

堅果中的不飽和脂肪酸有助于調節(jié)血脂,降低低密度脂蛋白膽固醇。

4、豆制品

豆制品含有植物固醇,可以競爭性抑制膽固醇的吸收,從而降低低密度脂蛋白膽固醇。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是一種他汀類藥物,能夠有效降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀通過抑制膽固醇合成酶,減少低密度脂蛋白膽固醇的生成。

3、辛伐他汀

辛伐他汀能夠降低肝臟膽固醇的合成,從而減少低密度脂蛋白膽固醇的釋放。

飲食調理應結合適量運動,避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入,定期監(jiān)測血脂水平,必要時在醫(yī)生指導下調整治療方案。

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