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茯苓泡水喝的正確方法

病情描述:
茯苓泡水喝的正確方法
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茯苓泡水喝的正確方法主要有清洗處理、控制用量、搭配飲用、注意禁忌等。

1、清洗處理

茯苓塊需提前用清水沖洗表面灰塵,若為干燥切片可直接使用,避免長時(shí)間浸泡導(dǎo)致有效成分流失。

2、控制用量

每日建議用量5-10克,沸水沖泡后加蓋燜10分鐘,可重復(fù)沖泡2-3次至味道變淡。

3、搭配飲用

可搭配薏苡仁、山藥等健脾食材,或與枸杞、紅棗同泡增強(qiáng)補(bǔ)益效果,避免與濃茶咖啡同服。

4、注意禁忌

陰虛火旺者慎用,糖尿病患者注意配伍食材含糖量,服用利尿劑者需咨詢醫(yī)師。

建議選擇正規(guī)藥材渠道購買,出現(xiàn)腹脹或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用,長期飲用需中醫(yī)辨證指導(dǎo)。

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