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茯苓煮水喝的正確方法

病情描述:
茯苓煮水喝的正確方法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茯苓煮水喝的方法主要有清洗處理、浸泡軟化、煎煮時間、搭配飲用四個步驟。

1、清洗處理:

將茯苓塊用清水快速沖洗表面灰塵,無須過度搓洗以免有效成分流失,建議使用陶瓷或玻璃器皿烹煮。

2、浸泡軟化:

冷水浸泡30分鐘以上使質(zhì)地松軟,水量需完全沒過藥材,夏季高溫時可縮短浸泡時間防止變質(zhì)。

3、煎煮時間:

大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煎20-30分鐘,塊狀茯苓需延長至40分鐘,煮至湯色呈淺琥珀色即可?;稹?/p>

4、搭配飲用:

可配伍薏苡仁增強利濕效果,或加紅棗調(diào)節(jié)口感,每日飲用300毫升為宜,脾胃虛寒者應減少頻次。

茯苓水建議晨起空腹或餐前飲用,連續(xù)服用兩周后需間隔3-5天,出現(xiàn)腹脹便溏時應暫停并咨詢中醫(yī)師。

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