91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

鈣片什么時候吃吸收效果最好

病情描述:
鈣片什么時候吃吸收效果最好
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

鈣片通常在餐后1小時或睡前服用吸收效果較好,具體時間受胃酸分泌、飲食結構、藥物相互作用、個體差異等因素影響。

1、餐后1小時

食物刺激胃酸分泌有助于碳酸鈣等無機鈣溶解,建議隨餐或餐后服用,避免與高纖維食物同服影響吸收。

2、睡前服用

夜間血鈣濃度較低,睡前補鈣可抑制甲狀旁腺激素分泌,減少骨鈣流失,尤其適合絕經(jīng)期女性。

3、分次服用

單次劑量不超過500毫克時吸收率更高,大劑量補鈣者可分早晚兩次服用,避免一次性攝入過多。

4、避免干擾

需與鐵劑、甲狀腺素等藥物間隔2小時服用,乳制品和高草酸蔬菜可能影響吸收效率。

補鈣期間建議配合維生素D補充和適度日曬,避免同時攝入咖啡因或酒精,長期服用需定期監(jiān)測血鈣尿鈣水平。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
徐水县| 明水县| 通山县| 湘阴县| 宣恩县| 汉中市| 濉溪县| 德兴市| 泉州市| 尤溪县| 南陵县| 绍兴市| 枞阳县| 达日县| 内江市| 尚志市| 宣化县| 孝昌县| 柞水县| 上饶市| 鞍山市| 玛纳斯县| 隆德县| 舞阳县| 扎兰屯市| 同江市| 霍城县| 利川市| 南丹县| 衡水市| 招远市| 梓潼县| 安塞县| 临清市| 江津市| 温宿县| 博湖县| 沽源县| 永昌县| 上高县| 凌海市|