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腸胃不好老放屁怎么辦

病情描述:
腸胃不好老放屁怎么辦
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

腸胃不好老放屁可通過調整飲食結構、增加運動、服用益生菌、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由飲食不當、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、器質性疾病等原因引起。

1、調整飲食結構

減少豆類、洋蔥等產氣食物攝入,避免暴飲暴食。每日定時定量進食,選擇易消化的粥類、面條等食物。

2、增加運動

飯后散步幫助胃腸蠕動,每天進行適度有氧運動。避免久坐不動導致腸道氣體積聚。

3、服用益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌等益生菌制劑可調節(jié)腸道微生態(tài)平衡。

4、就醫(yī)檢查

可能與腸易激綜合征慢性胃炎等疾病有關,通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀。需進行胃腸鏡檢查明確病因。

保持規(guī)律作息,避免過度焦慮情緒影響消化功能,癥狀持續(xù)不緩解應及時消化內科就診。

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