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寶寶睡覺老是驚醒怎么辦

病情描述:
寶寶睡覺老是驚醒怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

寶寶睡覺老是驚醒可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、排查生理需求和就醫(yī)評(píng)估等方式改善。該現(xiàn)象通常由環(huán)境刺激、作息紊亂、饑餓缺鈣或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問題等原因引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜,減少噪音和強(qiáng)光刺激,選擇透氣棉質(zhì)寢具。家長(zhǎng)需檢查尿布干爽度,避免衣物過緊或過厚影響睡眠舒適度。

2、建立規(guī)律作息

固定睡前儀式如洗澡、撫觸、輕柔音樂,白天避免過度興奮。家長(zhǎng)需記錄清醒間隔,3月齡內(nèi)寶寶清醒時(shí)間不宜超過90分鐘。

3、排查生理需求

可能與饑餓、腸脹氣或維生素D缺乏有關(guān),表現(xiàn)為頻繁扭動(dòng)、哭鬧。家長(zhǎng)需觀察喂養(yǎng)間隔,哺乳后拍嗝,遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。

4、就醫(yī)評(píng)估

若伴隨發(fā)熱、抽搐或發(fā)育遲緩,可能與癲癇、腦損傷有關(guān)。需兒科神經(jīng)科檢查,必要時(shí)進(jìn)行腦電圖或血鈣檢測(cè)。

日常可嘗試襁褓包裹增加安全感,母乳喂養(yǎng)母親需避免攝入咖啡因。持續(xù)驚醒影響生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)應(yīng)及時(shí)兒??凭驮\。

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