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補氣養(yǎng)血應(yīng)該吃什么中藥

病情描述:
補氣養(yǎng)血應(yīng)該吃什么中藥
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況,可以適量吃紅棗、桂圓、枸杞、阿膠等食物,也可以遵醫(yī)囑吃黃芪、當(dāng)歸、黨參、熟地黃等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進血紅蛋白合成,改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2. 桂圓

桂圓具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效,適合氣血兩虛導(dǎo)致的心悸、失眠人群食用。

3. 枸杞

枸杞能滋補肝腎、益精明目,對氣血不足伴隨頭暈?zāi)垦?、視力模糊有一定調(diào)理作用。

4. 阿膠

阿膠是傳統(tǒng)補血佳品,可改善血虛萎黃、月經(jīng)量少等問題,但需注意脾胃虛弱者慎用。

二、藥物

1. 黃芪

黃芪補氣升陽,適用于氣虛乏力、自汗等癥狀,常與當(dāng)歸配伍增強補血效果。

2. 當(dāng)歸

當(dāng)歸補血活血,能調(diào)理血虛引起的月經(jīng)不調(diào)、四肢冰冷,需注意便溏者減量使用。

3. 黨參

黨參健脾益氣,對氣血不足伴食欲不振有效,不宜與藜蘆同用。

4. 熟地黃

熟地黃滋陰補血,適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的面色萎黃、腰膝酸軟,濕熱體質(zhì)者忌服。

日??纱钆溥m量運動如八段錦,避免過度勞累,忌食生冷油膩,長期氣血虧虛需排除貧血、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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