91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

3個(gè)動(dòng)作長高10厘米是真的嗎

病情描述:
3個(gè)動(dòng)作長高10厘米是真的嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

3個(gè)動(dòng)作長高10厘米的說法缺乏科學(xué)依據(jù)。身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響,成年后骨骼閉合后身高基本固定。

1、遺傳因素

身高約70%由遺傳決定,父母身高對子女身高有顯著影響。骨骼生長板閉合后無法通過運(yùn)動(dòng)改變骨長。

2、營養(yǎng)攝入

青春期前保證充足鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入對身高發(fā)育至關(guān)重要。牛奶、雞蛋、深海魚等食物有助于骨骼生長。

3、生長激素

生長激素在睡眠時(shí)分泌最旺盛,青少年時(shí)期保證8-10小時(shí)睡眠有助于身高發(fā)育。病理性矮小需內(nèi)分泌科就診評估。

建議通過科學(xué)飲食、規(guī)律作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長發(fā)育,避免輕信夸大宣傳的增高方法。若對身高有疑慮可咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
遂昌县| 嘉黎县| 银川市| 巴楚县| 报价| 巴彦县| 金塔县| 肇州县| 凌云县| 红河县| 云南省| 新宁县| 怀远县| 华亭县| 北安市| 巴彦淖尔市| 石阡县| 准格尔旗| 电白县| 姜堰市| 岗巴县| 平舆县| 双辽市| 延安市| 泊头市| 珠海市| 四子王旗| 西青区| 准格尔旗| 平乐县| 商洛市| 赤峰市| 金门县| 洛宁县| 尉氏县| 通江县| 日喀则市| 泸西县| 卓尼县| 西畴县| 台东县|