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濕氣重艾灸灸哪里

病情描述:
濕氣重艾灸灸哪里
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重可通過(guò)艾灸足三里、關(guān)元、中脘、豐隆等穴位調(diào)理,有助于健脾祛濕、溫陽(yáng)化氣。

1、足三里:

位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,艾灸該穴位可增強(qiáng)脾胃功能,促進(jìn)水濕代謝。

2、關(guān)元:

位于臍下3寸,艾灸關(guān)元能溫補(bǔ)下焦陽(yáng)氣,改善因陽(yáng)虛導(dǎo)致的水濕停滯。

3、中脘:

位于臍上4寸,艾灸此處可調(diào)理中焦氣機(jī),緩解脘腹脹滿、食欲不振等濕困癥狀。

4、豐?。?/h3>

位于小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,艾灸豐隆穴具有化痰祛濕的功效,適合痰濕體質(zhì)人群。

艾灸前后注意保暖避風(fēng),配合適量運(yùn)動(dòng)及飲食調(diào)理效果更佳,陰虛火旺者慎用艾灸。

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