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盆骨修復(fù)有什么好處

病情描述:
盆骨修復(fù)有什么好處
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

盆骨修復(fù)有助于改善盆底肌松弛、緩解腰骶疼痛、預(yù)防臟器脫垂、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。修復(fù)方式主要有物理治療、生物反饋訓(xùn)練、電刺激療法、手術(shù)矯正。

1、改善盆底肌松弛

通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)等物理訓(xùn)練增強(qiáng)盆底肌群力量,減少壓力性尿失禁發(fā)生概率,適合產(chǎn)后或長(zhǎng)期腹壓增高人群。

2、緩解腰骶疼痛

糾正骨盆錯(cuò)位可減輕腰椎代償性勞損,配合核心肌群鍛煉能顯著降低慢性疼痛復(fù)發(fā)頻率。

3、預(yù)防臟器脫垂

修復(fù)盆底支撐結(jié)構(gòu)可降低膀胱膨出、子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn),尤其適用于多胎妊娠或絕經(jīng)后雌激素水平下降者。

4、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)

加速妊娠期松弛的骶髂關(guān)節(jié)韌帶復(fù)位,縮短恥骨聯(lián)合分離恢復(fù)周期,建議產(chǎn)后42天評(píng)估后開(kāi)始針對(duì)性康復(fù)。

日??蛇M(jìn)行瑜伽橋式、腹式呼吸等低強(qiáng)度訓(xùn)練,避免久坐及重體力勞動(dòng),出現(xiàn)持續(xù)疼痛或排尿異常需及時(shí)就醫(yī)。

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