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蘿卜性溫還是性涼

病情描述:
蘿卜性溫還是性涼
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蘿卜性涼,中醫(yī)認(rèn)為其具有清熱生津、消食化痰等功效,適合陰虛內(nèi)熱體質(zhì)人群適量食用。

1、中醫(yī)屬性

蘿卜在中醫(yī)理論中歸類為涼性食物,能緩解燥熱癥狀,但脾胃虛寒者過量食用可能引發(fā)腹瀉。

2、主要功效

白蘿卜含芥子油苷等成分,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善積食腹脹,對肺熱咳嗽也有輔助緩解作用。

3、食用禁忌

服用補(bǔ)氣類中藥期間應(yīng)避免同食蘿卜,其行氣功效可能降低人參等藥物的補(bǔ)益效果。

4、品種差異

胡蘿卜雖名稱相近但屬性微溫,與白蘿卜的涼性存在差異,需根據(jù)體質(zhì)選擇適宜品種。

建議根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整攝入量,胃腸功能較弱者可選擇燉煮方式減弱寒性,出現(xiàn)明顯不適需及時(shí)停食。

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