91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

靈芝粉的食用方法

病情描述:
靈芝粉的食用方法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

靈芝粉可直接沖泡溫水飲用,也可加入粥品、湯羹或酸奶中食用,每日建議攝入1-2克,空腹服用吸收更佳。

1、溫水沖服

取1克靈芝粉用200毫升溫水調(diào)勻,水溫不超過60度以避免活性成分破壞,適合晨起空腹飲用。

2、搭配粥類

煮粥出鍋前撒入靈芝粉攪拌,可與山藥、紅棗等滋補食材同煮,增強健脾養(yǎng)胃功效。

3、調(diào)入飲品

將靈芝粉加入蜂蜜水、牛奶或酸奶中調(diào)和,改善口感的同時保留營養(yǎng)價值,建議午后食用。

4、煲湯添加

燉煮雞湯、骨湯時關(guān)火后加入靈芝粉,避免長時間高溫烹煮導(dǎo)致多糖類物質(zhì)分解。

靈芝粉需連續(xù)服用1-3個月見效,服用期間忌食辛辣刺激食物,慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
高陵县| 二手房| 长沙县| 鸡泽县| 新民市| 德清县| 衡阳县| 右玉县| 武穴市| 嘉定区| 西昌市| 塘沽区| 汕头市| 民丰县| 松原市| 宁德市| 新宁县| 加查县| 都匀市| 拉孜县| 昂仁县| 庆城县| 海南省| 乌恰县| 二手房| 泾川县| 永丰县| 平定县| 丹江口市| 滕州市| 阿勒泰市| 外汇| 甘德县| 资中县| 门源| 乌鲁木齐市| 仁布县| 古交市| 唐河县| 普安县| 永春县|