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比智高增高有效嗎

病情描述:
比智高增高有效嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

比智高作為保健品對(duì)增高效果缺乏明確醫(yī)學(xué)證據(jù),身高增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響。

1、遺傳因素

身高約70%由遺傳決定,父母身高對(duì)子女最終身高有顯著影響,后天干預(yù)空間有限。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

青春期保證鈣、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于骨骼發(fā)育,但過(guò)量補(bǔ)充保健品可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。

3、運(yùn)動(dòng)刺激

跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)板,促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,需配合充足睡眠才能發(fā)揮效果。

4、疾病因素

生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病會(huì)導(dǎo)致矮小,需通過(guò)骨齡檢測(cè)明確病因后針對(duì)性治療。

建議通過(guò)兒科或內(nèi)分泌科評(píng)估骨齡和生長(zhǎng)潛力,避免盲目使用增高產(chǎn)品,保證均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)更安全有效。

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