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如何讓粗糙皮膚變得細(xì)膩

病情描述:
如何讓粗糙皮膚變得細(xì)膩
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

粗糙皮膚可通過保濕護(hù)理、去角質(zhì)處理、營養(yǎng)補充、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。皮膚粗糙通常由干燥缺水、角質(zhì)堆積、營養(yǎng)不良、光老化等原因引起。

1、保濕護(hù)理

干燥缺水會導(dǎo)致皮膚屏障受損,表現(xiàn)為脫屑、緊繃。建議使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜,避免頻繁熱水洗臉。

2、去角質(zhì)處理

角質(zhì)層過厚會使皮膚觸感粗糙,可能與清潔不足或代謝異常有關(guān)??蛇x用乳酸、尿素等溫和成分定期去角質(zhì),每周不超過2次。

3、營養(yǎng)補充

缺乏維生素A、C、E及必需脂肪酸會影響皮膚修復(fù)。適量食用深海魚、堅果、深色蔬菜,必要時口服復(fù)合維生素制劑。

4、醫(yī)美干預(yù)

光老化導(dǎo)致的皮膚粗糙可能與膠原流失有關(guān),表現(xiàn)為毛孔粗大、紋理加深。可通過光子嫩膚、水光注射等醫(yī)美手段改善。

日常需做好防曬,避免過度清潔,保證每日飲水量,配合適度運動促進(jìn)皮膚新陳代謝。

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