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去濕氣刮痧好還是拔罐好

病情描述:
去濕氣刮痧好還是拔罐好
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

去濕氣可選擇刮痧拔罐,兩種方法各有特點,刮痧更適合淺表濕邪,拔罐對深層寒濕效果更明顯。

1、刮痧特點

刮痧通過摩擦皮膚促進局部血液循環(huán),適合緩解肌肉酸痛、頭重如裹等表淺濕氣癥狀,操作時以出痧為度,皮膚敏感者慎用。

2、拔罐優(yōu)勢

拔罐利用負壓吸附作用,能改善關(guān)節(jié)冷痛、困倦乏力等寒濕內(nèi)阻癥狀,留罐時間建議控制在10分鐘內(nèi),凝血功能障礙者禁用。

3、適用場景

暑濕感冒初期可選刮痧,長期空調(diào)受寒引起的肩頸僵痛更適合拔罐,兩種方法可間隔3天交替使用。

4、注意事項

體質(zhì)虛弱者優(yōu)先選擇溫和的走罐,皮膚破損、高熱患者禁用這兩種方法,操作后需避風(fēng)保暖并補充溫水。

濕氣重人群日??墒秤棉裁咨剿幹?,適當進行八段錦鍛煉,若出現(xiàn)舌苔厚膩持續(xù)不緩解建議就醫(yī)排查代謝性疾病。

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