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如何快速補(bǔ)充雄性激素

病情描述:
如何快速補(bǔ)充雄性激素
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

快速補(bǔ)充雄激素可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整、醫(yī)療手段等方式實(shí)現(xiàn)。雄激素缺乏可能與年齡增長(zhǎng)、睪丸功能減退、垂體疾病、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用牡蠣、牛肉、動(dòng)物內(nèi)臟等富含鋅元素的食物,以及核桃、亞麻籽等含健康脂肪酸的食物,有助于促進(jìn)睪酮合成。避免長(zhǎng)期節(jié)食或高糖飲食。

2、藥物干預(yù)

雄激素替代治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,常用藥物包括十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等。自行濫用激素可能導(dǎo)致肝功能損害、心血管風(fēng)險(xiǎn)增加。

3、生活方式

規(guī)律進(jìn)行抗阻訓(xùn)練、保證充足睡眠、控制體脂率在合理范圍,有助于維持正常睪酮水平。避免長(zhǎng)期熬夜、過度飲酒等抑制雄激素分泌的行為。

4、醫(yī)療手段

對(duì)于垂體瘤、睪丸炎等病理性因素導(dǎo)致的雄激素缺乏,需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。嚴(yán)重病例可考慮睪丸酮皮下埋植等醫(yī)療干預(yù)。

建議先通過醫(yī)院檢測(cè)確認(rèn)雄激素水平異常,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化方案,避免自行使用激素類藥物。日??蛇m當(dāng)增加深海魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,配合力量訓(xùn)練。

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