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適合夏天喝的花茶有哪些

病情描述:
適合夏天喝的花茶有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適合夏天喝的花茶主要有菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、薄荷茶等,具有清熱解暑、提神醒腦的作用。

1、菊花茶

菊花茶性微寒,能疏散風熱、平肝明目,適合緩解夏季頭暈目眩、眼睛干澀等癥狀,可搭配枸杞增強功效。

2、金銀花茶

金銀花茶清熱解毒效果顯著,對夏季常見的咽喉腫痛、暑熱煩渴有改善作用,脾胃虛寒者需少量飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶芳香醒脾,能緩解夏季食欲不振,其揮發(fā)性成分還可幫助舒緩情緒,適合午后飲用。

4、薄荷茶

薄荷茶清涼透表,可快速緩解暑熱引起的頭痛惡心,但孕婦及體虛多汗者應慎用。

飲用花茶時建議根據(jù)體質(zhì)選擇,避免空腹飲用,過敏體質(zhì)者需先少量嘗試確認耐受性。

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