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為什么吃板栗放屁很臭

病情描述:
為什么吃板栗放屁很臭
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃板栗后放屁變臭可能與膳食纖維攝入過多、腸道菌群發(fā)酵、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維過量

板栗富含膳食纖維,過量攝入會刺激腸道蠕動加快,未完全消化的纖維被腸道細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化氫等氣體。建議每日板栗食用量控制在10顆以內(nèi),搭配米面類主食減緩消化速度。

2、菌群發(fā)酵產(chǎn)氣

腸道中的益生菌和致病菌共同發(fā)酵板栗中的低聚糖,此過程會產(chǎn)生甲烷、二氧化碳等具有異味的氣體??勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。

3、胃腸動力異常

慢性胃炎腸易激綜合征患者消化功能減弱,板栗中的淀粉易在腸道滯留發(fā)酵。多伴有腹脹、腸鳴等癥狀,需使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥,配合低FODMAP飲食。

4、乳糖酶缺乏

部分人群因乳糖酶分泌不足,無法分解板栗中的微量乳糖成分,腸道細(xì)菌代謝乳糖會產(chǎn)生大量臭氣。建議進(jìn)行氫呼氣試驗確診,必要時服用乳糖酶膠囊?guī)椭?/p>

日??纱钆渖剿?、南瓜等易消化食材同食板栗,避免與豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物同食,若伴隨持續(xù)腹痛或排便異常需及時消化科就診。

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