91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

什么是焦慮型依戀人格

病情描述:
什么是焦慮型依戀人格
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

焦慮型依戀人格是一種人際關(guān)系中的心理行為模式,主要表現(xiàn)為對親密關(guān)系過度擔(dān)憂、害怕被拋棄、需要持續(xù)確認(rèn)伴侶的愛意,主要有過度敏感、情緒波動、控制行為、自我否定等特征。

1、過度敏感

對伴侶的細(xì)微言行過度解讀,常將中性行為理解為冷漠或拒絕,可能因童年時期父母回應(yīng)不穩(wěn)定導(dǎo)致,可通過認(rèn)知行為療法調(diào)整思維模式。

2、情緒波動

容易因關(guān)系中的小摩擦產(chǎn)生劇烈情緒反應(yīng),伴隨心悸、失眠等軀體癥狀,與大腦杏仁核過度激活有關(guān),正念訓(xùn)練有助于情緒調(diào)節(jié)。

3、控制行為

通過頻繁聯(lián)系、查崗等方式緩解不安感,這種行為模式往往加劇關(guān)系緊張,建議建立安全型互動規(guī)則替代控制行為。

4、自我否定

內(nèi)在自我價值感低下,認(rèn)為必須完美才能被愛,與早期養(yǎng)育者苛責(zé)有關(guān),需通過心理咨詢重建健康自我認(rèn)知。

規(guī)律運(yùn)動、保持社交支持網(wǎng)絡(luò)、練習(xí)自我安撫技巧可輔助改善焦慮型依戀特質(zhì),持續(xù)影響社會功能時建議尋求專業(yè)心理治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
鄂尔多斯市| 青岛市| 南乐县| 疏附县| 阿荣旗| 平果县| 临猗县| 红河县| 高邑县| 临邑县| 玉山县| 德钦县| 宁强县| 尖扎县| 西昌市| 营山县| 平昌县| 香格里拉县| 安达市| 二连浩特市| 慈利县| 泊头市| 彝良县| 明溪县| 澄城县| 景宁| 武汉市| 农安县| 临朐县| 济宁市| 西乡县| 江北区| 黔西| 洛隆县| 兴安盟| 秀山| 乐至县| 濉溪县| 新宁县| 潞城市| 鄱阳县|