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睡覺打鼾的原因是什么

病情描述:
睡覺打鼾的原因是什么
共1個回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

睡覺打鼾可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道,導致通氣不暢引發(fā)鼾聲。建議控制體重,減少高脂飲食,增加有氧運動。

2、睡姿不當

仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道。側臥睡眠或使用專用枕頭可改善,避免睡前飲酒。

3、鼻咽部結構異常

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖問題導致氣流異常。可能伴隨鼻塞、晨起口干,需耳鼻喉科評估是否需手術矯正。

4、睡眠呼吸暫停

與上氣道肌肉松弛有關,典型表現(xiàn)為鼾聲中斷伴血氧下降。多導睡眠監(jiān)測確診后可選擇持續(xù)正壓通氣治療。

日常保持臥室濕度,避免睡前過度疲勞,若頻繁出現(xiàn)呼吸暫停或白天嗜睡應及時就醫(yī)。

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