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血糖值8點多怎么辦

病情描述:
血糖值8點多怎么辦
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內分泌科

血糖值8點多毫摩爾每升可通過飲食調整、運動干預、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制。空腹血糖偏高可能與胰島素抵抗、糖尿病前期2型糖尿病、應激反應等因素有關。

1、飲食調整

減少精制碳水攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,每日膳食纖維攝入量建議超過25克,避免高糖飲料和油炸食品。

2、運動干預

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,結合抗阻訓練每周2-3次,運動后30分鐘血糖可下降1-3毫摩爾每升。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素敏感性,格列美脲促進胰島素分泌,阿卡波糖延緩碳水化合物吸收,需在醫(yī)生指導下選擇合適劑型。

4、血糖監(jiān)測

建立空腹及餐后血糖記錄,使用血糖儀定期監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)持續(xù)偏高或波動過大時應及時就醫(yī)調整治療方案。

建議保持規(guī)律作息,每日飲水超過1500毫升,定期進行糖化血紅蛋白檢測,合并超重者可逐步將體重減輕5%-10%。

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