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十大安全的減肥茶

病情描述:
十大安全的減肥茶
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)超重或肥胖情況,可以適量喝綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等,也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、綠茶

綠茶富含茶多酚和咖啡因,有助于促進(jìn)脂肪代謝,但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。

2、烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,茶多酚含量適中,能幫助分解脂肪,飲用時(shí)建議避開服藥時(shí)間。

3、普洱茶

普洱茶經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生有益菌群,可調(diào)節(jié)血脂,但需注意選擇正規(guī)渠道購買避免重金屬超標(biāo)。

4、荷葉茶

荷葉含有生物堿類物質(zhì),具有輕度利尿消腫作用,體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。

二、藥物

1、奧利司他

脂肪酶抑制劑類處方藥,適用于肥胖癥患者,可能引起脂肪瀉等消化道不良反應(yīng)。

2、二甲雙胍

胰島素增敏劑類藥物,對伴有胰島素抵抗的肥胖患者有效,腎功能不全者禁用。

3、利拉魯肽

GLP-1受體激動(dòng)劑,通過延緩胃排空增加飽腹感,需皮下注射使用。

減肥期間應(yīng)配合均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),避免過度依賴單一方式,出現(xiàn)心悸、頭暈等不適癥狀需立即停用相關(guān)產(chǎn)品并就醫(yī)。

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