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米糊養(yǎng)胃還是傷胃

病情描述:
米糊養(yǎng)胃還是傷胃
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

米糊對胃腸的影響取決于食用方式和個體差異,適量食用有助于養(yǎng)胃,過量或不合理食用可能傷胃。

1、養(yǎng)胃原因

米糊質(zhì)地細膩易消化,可減輕胃腸負擔,適合胃炎或術(shù)后恢復期人群。制作時可添加山藥、南瓜等健脾食材增強養(yǎng)胃效果。

2、傷胃風險

長期單一食用米糊會導致胃腸功能退化,高溫糊化的淀粉可能刺激胃酸分泌過多,反流性食管炎患者需謹慎。

3、食用建議

選擇糙米、小米等全谷物制作米糊,搭配蔬菜泥保證營養(yǎng)均衡,每日食用量控制在200-300毫升為宜。

4、禁忌人群

糖尿病患者應避免精米米糊,胃輕癱患者需控制糊狀食物攝入,急性胰腺炎發(fā)作期禁止食用任何米糊類食物。

建議根據(jù)自身胃腸狀況調(diào)整米糊濃稠度,搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維食物,出現(xiàn)腹脹反酸等癥狀時應暫停食用并咨詢醫(yī)生。

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