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女生生理期來(lái)了怎么安慰她

病情描述:
女生生理期來(lái)了怎么安慰她
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

女生生理期時(shí)可通過(guò)情感支持、生活照料和疼痛緩解等方式給予安慰。

女生生理期可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)、腹部不適等癥狀,此時(shí)需要給予充分理解與包容。避免使用刺激性語(yǔ)言,可通過(guò)傾聽(tīng)訴求、肯定情緒價(jià)值來(lái)提供心理支持。準(zhǔn)備溫?zé)峒t糖姜茶或暖水袋幫助緩解痙攣,協(xié)助分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)減輕身體負(fù)擔(dān)。若痛經(jīng)明顯,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉片等藥物,但需避免自行服用止痛藥。疼痛持續(xù)加重或經(jīng)量異常時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)。

生理期應(yīng)保持清淡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉、菠菜等含鐵食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷刺激。

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