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長(zhǎng)期堅(jiān)持打羽毛球身體會(huì)發(fā)生哪些變化

病情描述:
最近比較喜歡打羽毛球,想要知道長(zhǎng)期堅(jiān)持打羽毛球身體會(huì)發(fā)生哪些變化?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,長(zhǎng)期堅(jiān)持打羽毛球身體一般會(huì)變瘦,免疫力也會(huì)增強(qiáng)。具體分析如下:
1.變瘦:打羽毛球?qū)儆谝环N比較好的運(yùn)動(dòng)方式,長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可以加快身體的新陳代謝,在一定程度上還可能起到減肥的效果。
2.免疫力增強(qiáng):長(zhǎng)期堅(jiān)持打羽毛球可以增進(jìn)體能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的活化作用,所以也具有增強(qiáng)免疫力的作用。
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