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搖呼啦圈減肥每天的最佳時間

病情描述:
我想通過搖呼啦圈的方式進行減肥,想了解一下?lián)u呼啦圈減肥每天的最佳時間?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,由于個體差異,不存在最佳時間的這一固定說法,搖呼啦圈減肥可以在睡前兩個小時進行比較好,具體分析如下:
搖呼啦圈可以增加全身血液循環(huán)的速度,促進腹部脂肪的燃燒,使腹部脂肪進行代謝,從而達到減肥的效果。減肥效果通常和運動程度以及個體差異有關(guān),搖呼啦圈通??梢栽谒皟蓚€小時進行比較好,可以達到減肥效果,而且還有助于睡眠。如果求美者想要快速減肥,建議可以通過脂肪抽吸術(shù)、溶脂針等醫(yī)美手段進行改善。
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