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瑜伽改善假胯寬需要多久

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)假胯出現(xiàn)了增快的情況,想要通過瑜伽的方式改善,但是不知道需要多長時間?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
瑜伽改善假胯寬需要2~6個月左右,具體的時間需要根據(jù)局部的情況決定。
假胯寬可能是因為不良的坐姿引起,也有可能是局部損傷導致,可能通過練瑜伽的方式改善。但是每個人的假胯寬度情況都不相同,所以鍛煉的時間也有一定的區(qū)別,一般在2~6個月左右。
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