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皮膚怎樣補(bǔ)充膠原蛋白

病情描述:
皮膚怎樣補(bǔ)充膠原蛋白
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
補(bǔ)充膠原蛋白可以借助食物來補(bǔ)充,食用膠原蛋白比較豐富的食物,比如牛蹄以及豬蹄,還有魚皮以及動物軟組織等等。銀耳這種食物也有大量的膠原蛋白;借助食用膠原蛋白粉來補(bǔ)充;再者,還可以口服膠原蛋白口服液來補(bǔ)充膠原蛋白,如果想保持身材,要注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,要有規(guī)律的作息時間,有助于改善。
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