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腰椎間盤突出如何進行鍛煉鍛煉

病情描述:
腰椎間盤突出如何進行鍛煉鍛煉
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
適當?shù)倪M行運動鍛煉,能夠有效的降低腰椎間盤突出的復(fù)發(fā),但是在運動時,患者應(yīng)當根據(jù)自己的身體情況制定鍛煉計劃,應(yīng)留有余地,切忌挑戰(zhàn)自己的極限,不要做高強度的劇烈運動,避免一時興起而忘乎尤其是身體與他人接觸的競技項目盡量不要參與。
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