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生姜早上吃還是晚上吃好

病情描述:
生姜早上吃還是晚上吃好
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
生姜早上吃比較好。生姜性溫,食用生姜能夠驅寒,促進陽氣化生和升發(fā)。早上到中午人體的陽氣逐漸充盛,食用生姜能夠增強促進人體陽氣的升發(fā),使身體充滿活力,人的精神也可以更加振奮。到了晚上人體的陽氣逐漸減弱,身體趨于平靜,較少的陽氣能保證晚上更好的睡眠和休息,如果此時食用生姜可能會導致身體生熱、亢奮,影響夜晚的睡眠,導致入睡困難甚至徹夜難眠。
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