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高一學(xué)生晚上失眠怎么治療

病情描述:
高一學(xué)生晚上失眠怎么治療
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
高一學(xué)生晚上失眠需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,明確病因后再對(duì)癥治療。高中生的學(xué)習(xí)壓力比較大,精神長(zhǎng),時(shí)間緊張,壓力過大就容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂從而誘發(fā)失眠,可以通過藥物治療、心理治療和調(diào)節(jié)生活習(xí)慣等方法進(jìn)行緩解。藥物治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參芪五味子片等中成藥進(jìn)行調(diào)理。心理治療:可以由專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),同時(shí)到戶外進(jìn)行身體鍛煉,放松心情,避免情緒過于焦慮和緊張。調(diào)整生活習(xí)慣:睡覺時(shí)睡眠環(huán)境要安靜,不要太過于明亮,要保持規(guī)律的作息習(xí)慣,不要熬夜。
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