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健脾養(yǎng)肝吃什么水果好

病情描述:
健脾養(yǎng)肝吃什么水果好
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陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
健脾養(yǎng)肝的水果有:香蕉可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鉀,檸檬有養(yǎng)肝健脾和防毒解毒的功效,獼猴桃可補(bǔ)充維生素和氨基酸,烏梅可補(bǔ)肝、斂肝,荔枝可強(qiáng)肝健胰,葡萄可暖腎健脾。吃水果的同時(shí)建議你調(diào)整好作息時(shí)間,合理搭配飲食,多吃一些蔬菜,保證睡眠充足,參加戶外運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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