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血糖高偏高飲食注意事項

病情描述:
血糖高偏高飲食注意事項
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
飲食的預(yù)防應(yīng)遵循三項原則,即低糖、低肪、低鹽。低糖是少吃含糖量高的食物,主食以粗纖維為主,可促進胃腸蠕動,加速排空,有利于控制血糖,如糙米、玉米面等,水果可吃西紅柿、黃瓜等。低脂是少吃脂肪含量高的食物,增加優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)的攝入,如烏雞肉,魚肉、牛肉等,禁食油條、油炸薯片等高熱量食品,同時高脂飲食可導(dǎo)致肥胖,增加心血管腦血管疾病的風(fēng)險。低鹽就是少吃含鹽量高的食品,可有效防止血壓過高,減輕心臟負(fù)擔(dān)。糖尿病患者要做到少食多餐,合理搭配,控制血糖的同時,也要防止低血糖的發(fā)生。
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