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一天睡四個小時會不會猝死

病情描述:
一天睡四個小時會不會猝死
共1個回答
成立 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 急診科
每天睡4個小時有可能會猝死。因?yàn)樗邔θ说慕】捣浅V匾H说乃邥r間是6-8個小時,如果睡眠少,長期的睡眠不足會引起人體生物鐘紊亂,會出現(xiàn)抵抗力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂,容易出現(xiàn)心腦血管疾病,有可能發(fā)生猝死。此外,長期的熬夜、睡眠不足也會使人的記憶力下降、神經(jīng)衰弱、消化不良,容易出現(xiàn)早老性癡呆。睡眠不足的人應(yīng)該調(diào)整好工作和休息的時間,保持足夠的睡眠,如果睡眠不佳,可以適當(dāng)?shù)某枣?zhèn)靜安眠的藥物。
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