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生孩子吃什么補(bǔ)充體力

病情描述:
最近我在生完孩子之后,身體有些乏力,生孩子吃什么補(bǔ)充體力?
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
生孩子補(bǔ)充體力的食物有以下幾種:一、功能性飲料。生產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽沒有了食欲,喝一些功能飲料很快就能補(bǔ)充體力和卡路里。二、牛奶。牛奶營養(yǎng)價(jià)值高,含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,同時(shí)含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素、尼克酸等,有利于女性的生育。三、糖水。糖水也是有營養(yǎng)的食物。分娩時(shí)適度飲用糖水,可以為產(chǎn)婦提供足夠量的熱量。糖水進(jìn)入體內(nèi),很快就能產(chǎn)生能量。糖水還可以補(bǔ)充體液,也有助于女性生育。
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